Caros leitores,

A Maca-peruana vem sendo cultivada há mais de 2000 anos, ela cresce exclusivamente nos Andes centrais entre 4000 e 4500 m de altitude.

Desde a década de 90 do século XX, um interesse crescente em produtos de maca tem sido observado em muitas partes do mundo. Na última década, a exportação de maca do Peru aumentou de 1.415.000 USD em 2001 para 6.170.000 USD em 2010. Isso pode ser visto pelo crescente número de suplementos feitos à base de Maca.

O grande interesse por esse suplemento se deve porque tem sido usado para melhorar a função sexual, fertilidade e saúde. 

Muitas vezes conhecida como ginseng peruano, a maca vem da raiz de uma planta que cresce na Cordilheira dos Andes. Os povos indígenas do Peru usam a maca como alimento e remédio há séculos. 

Ela pertence à mesma família de plantas que nabos e brócolis. A raiz contém aminoácidos, ferro, cálcio e vários compostos exclusivos da planta maca.

Se você deseja obter o Máximo de benefícios dessa planta, fique comigo até o final. Hoje, iremos desvendar o segredo de um dos medicamentos herbal mais conhecidos.

Para que serve a maca ou macoa?

A macoa ou maca-peruana (Lepidium meyenii) é um vegetal crucífero nativo da região andina do Peru. O consumo do tubérculo deve-se ao seu valor nutritivo e conteúdo fitoquímico. Evidências científicas experimentais mostraram que a maca tem propriedades nutricionais, energizantes e de aumento da fertilidade, e atua em disfunções sexuais, osteoporose, hiperplasia prostática benigna, memória e aprendizado, e protege a pele contra radiação ultravioleta. 

Vários estudos com animais mostraram que a maca aumenta a libido e melhora o desempenho sexual. 

Sendo assim, não há dúvidas sobre esse benefício, no entanto, alguns estudos com humanos mostraram resultados semelhantes, mas mais pesquisas são necessárias. 

Por outro lado, estudos de outros benefícios da maca foram igualmente inconclusivos segundo algumas pesquisas.

Mas no geral, os benefícios para a saúde que podem resultar do uso da raiz de maca e do pó de maca incluem:

Função erétil

Para você que busca um melhor desempenho sexual, saiba que o pó de maca é tradicionalmente usado para aumentar o desempenho sexual, mas ensaios clínicos mostrando melhora são escassos. Em um estudo, homens que tomaram maca mostraram uma melhora erétil do que aqueles que não tomaram.

Menopausa Saudável

A menopausa é um dos maiores vilões para as mulheres, mas isso não precisa ser assim.

Os estudos mostraram que a maca pode reduzir o desconforto relacionado aos níveis hormonais em mulheres na pós-menopausa. 

Um estudo mostrou que esse nutriente teve um impacto nos níveis hormonais, pois as mulheres relataram melhoras em seus sintomas.

Sexualidade Feminina

As melhores também beneficiam com Maca peruana. Os estudos mostram que ela pode melhorar o funcionamento sexual em mulheres que estão tomando antidepressivos. Mais da metade das que tomam dois tipos de antidepressivos relatam disfunção sexual que afeta sua qualidade de vida e relacionamentos. 

Em um estudo, a maca melhorou o interesse sexual, excitação, orgasmo e satisfação. Mulheres que estavam na pós-menopausa mostraram os resultados mais positivos.

Fertilidade

Outro benefício que foi bem evidenciado nos estudos foram análise a fertilidade masculina, os pesquisadores estudaram a contagem de sêmen dos homens, bem como o formato e a capacidade de movimentação do esperma. Os resultados mostraram que a maca pode melhorar a qualidade do sêmen. Mas a evidência é inconclusiva e a questão precisa de mais pesquisas.

Maca Peruana: Existe algum Risco para a Saúde

Grande parte dos produtos naturais devem ser usados com cautela mesmo sendo naturais.

As autoridades de saúde classificam a raiz de maca e o pó de maca como geralmente seguros, mas alguns usuários relataram efeitos colaterais. 

Estes usuários incluem como efeitos colaterais: mau humor, cólicas, desconforto estomacal e insônia . Além disso, algumas mulheres dizem que a maca afetou seus ciclos menstruais. 

Mulheres grávidas ou amamentando não devem usar maca, pois não há informações suficientes sobre sua segurança. Nesses casos, é mais seguro buscar um médico, nutricionista, ou médico nutrólogo.

Conclusão

Como vimos, o principal benefício da Maca são os benefícios para a saúde sexual.

Mesmo assim, existem menções de usuários de maca dizendo que ela aumenta sua energia, resistência e saúde geral. Em um estudo com pessoas que vivem nos Andes, pesquisadores compararam consumidores de maca com não consumidores. 

Eles analisaram os indivíduos usando uma variedade de medidas, incluindo testes de laboratório e um teste de força nas pernas. Aqueles que usaram maca pontuaram mais alto em algumas medidas.